Träna i elektrisk dräkt – snabbspår till styrka?

Elektrisk muskelstimulering (EMS) via en dräkt kan ge resultat som liknar traditionell styrketräning under ett 20-minuterspass. Tekniken, som använder elektriska impulser, presenteras som ett potentiellt snabbspår till styrka. Det är dock viktigt att notera att EMS-träning inte är riskfri och inte bör ses som en genväg. Artikeln undersöker hur effektiv tekniken är och för vem den passar bäst.Hugins skriver