Släpp fokuset på protein – så här ökar du fiberintaget

Enligt Dagens Nyheter äter de flesta vuxna för lite fibrer, vilket är ett viktigt näringsämne. Tidningen menar att ett ökat fiberintag kan förbättra hälsan. Artikeln ger råd om hur man kan öka fiberintaget utan att uppleva besvär som uppblåsthet och gaser.Hugins skriver